קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

רוטב צזיקי קל

רוטב צזיקי קל
רוטב צזיקי קל יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הר ד ' אובר יש 21 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. 11 אנשים התרשמו מתכון זה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם מלפפון, יוגורט, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: רוטב צזיקי קל, מתכון לרוטב צזיקי קל, ו רוטב צזיקי מלפפון קל.

הוראות

1
מערבבים בקערה יוגורט, מלפפון, שום, פטרוזיליה ומלח. קערת כיסוי בניילון נצמד במקרר 1 שעה. מערבבים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
(או או רגיל)(או או רגיל)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך