רוטב צימוקים אננס
רוטב צימוקים אננס נטול גלוטן, וצמחוני רוטב. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ אננס, ציפורן טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 9%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו רוטב צימוקים אננס, אננס צימוקים פריך, ו לחם אגוזים עם צימוקים אננס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים סוכר חום קורנפלור בסיר; מערבבים מיץ אננס, חומץ ומלח לתוך תערובת סוכר חום עד בשילוב.
להביא תערובת מיץ אננס לרתיחה, לטאטא כל הזמן, עד הסוכר מתמוסס, על 10 דקות.
להקציף חמאה וציפורן לתוך תערובת מיץ אננס; מערבבים צימוקים לתערובת.
מגישים מיד או לקרר בין לילה.