רוטב קוויאר לואיזיאנה נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עירית, מיונז, שמנת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: פאן צלי לואיזיאנה דג שחור עם תירס, סרטן וקוויאר, לואיזיאנה כריך עוף ברוטב חריף עם רוטב ראנץ ' Cajun, ו סלמון, גרגיר הנחלים, שומר וסלט סלק תינוק עם רוטב למוני "קוויאר" .
הוראות
1
לטאטא יחד הראשון 11 מרכיבים בקערה בינונית. מקפלים בקוויאר ועירית.
מרכיבים שתצטרך
קוויאר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
Reprinted with permission from My New Orleans, The Cookbook by John Besh (Andrews McMeel Publishing, 2009).