רולטיני חצילים

חציל Rollatini דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 632 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך פלפל, חצילים, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: רולטיני חצילים, רולטיני חצילים, ו רולטיני חצילים.

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

שמן חום במחבת לא מקל גדולה. חציל העונה וטבילה בקמח.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

חציל מטגן עד חום זהוב. הגדר פרוסות חצילים על מגבות נייר לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

מערבבים בקערה בינונית, ריקוטה, 1/2 כוס פרמזן, פטרוזיליה וביצה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1/4 כוס שומן חזיר

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מורחים 1/2 כוס רוטב ספגטי בתחתית צלחת אפייה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

לחם אגוזי מלך וצימוקים

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

מניחים כמה כפות של תערובת ריקוטה בסוף פרוסת חצילים, להתגלגל ולמקם בתבנית אפייה. המשך להרכיב פרוסות שנותרו של חצילים. למעלה עם רוטב ספגטי שנותר העליון עם מוצרלה ו 1/4 כוס פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה