רוסטביף אוסטרלי עם רוטב עשבי תיבול טרי נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 618 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 45 גרם שומן. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לך לחנות ותביא פלפל, סוכר, טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו סלט עגבניות טרי עם רוטב עשבי תיבול, ירקות מעורבים עם רוטב תות-שדה טרי, ו רוסטביף מצופה בעשב (מתכונים דומים).