מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

רוסטביף על ווק

רוסטביף על ווק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל רוסטביף על ווק. מנה אחת מכילה עד 49 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 722 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו מים, חזרת, מלח גס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו בשר בקר על ווק, בקר Crockpot על מחווני Weck # SundaySupper, ו רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשלב חלקים שווים מלח גס וזרע קימל שלם. לאחסן בצנצנת נקייה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
מלח גסמלח גס
2
חום 1 כוס מים לרתיחה. ממיסים עמילן תירס במים חמים 1/2 כוס ולהוסיף מים מבושלים. חזור לרתיחה ועבה עד שהוא מצפה כף. מגניב ולאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
כדי להפוך לחמניות kummelweck, לקחת 12 לחמניות ולמקם על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
מברשת העליון של לחמניות עם פתרון קורנפלור ומפזרים תערובת זרע.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
מניחים בתנור במשך 4 דקות או עד kummelweck מתייבש.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
1
מחממים au jus בסיר עד רותח. מטבל פרוס רוסטביף חם au jus ומניח על גליל kummelweck לחתוך. למעלה עם מנה של חזרת ולטבול את החלק העליון של רול ב au jus.
מרכיבים שתצטרך
רוסטביף פרוסרוסטביף פרוס
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
Au JusAu Jus
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
גלילי טוויל מפוספסים
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
שעועית אפויה מייפל
נאגטס עוף זהובים
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת
פונץ' הדרים פשוט