ריבועי פירות ואגוזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל פירות ריבועי אגוז. מתכון זה מספק 48 מנות. עם 122 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. אם יש לכם חלב מרוכז, קמח זהב, קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 237 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, פירות טרופיים Parfaits עם שוט אגוז וניל, ו ריבועי פירות ואגוזים (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 177°. גריז התחתון הצדדים של מחבת 13x9 אינץ ' עם קיצור או ספריי בישול. בקערה גדולה, לערבב 2 כוסות קמח, סוכר חום וחמאה עם מזלג עד מתפורר. לחץ בחוזקה בתחתית מחבת.
באותה קערה, מערבבים מילוי מרכיבים. כף על קרום; להפיץ באופן שווה.
אופים 25 עד 30 דקות או עד השחמה קלה. מגניב לגמרי, בערך 45 דקות. עבור ריבועים, לחתוך 8 שורות על ידי 6 שורות.