קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

ריבועים צמחוניים

ריבועים צמחוניים
ריבועים צמחוניים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 633 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. . לכו לחנות ותביאו חתיכות בייקון מזויפות, ברוקולי, לחמניות סהר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב לחמניות סהר בקירור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן מהירים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ריבועים צמחוניים, ריבועי מתאבנים צמחוניים, ו ריבועי גבינה צמחוניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). רול סהר מתגלגל על תבנית אפייה, ולחץ יחד את התפרים כדי ליצור גיליון אחד של בצק.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
אופים במשך 15 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
3
בואו מגניב.
4
מערבבים גבינת שמנת ומיונז יחד ומפיצים את התערובת על גבי כל גליל סהר.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
5
מפזרים שמיר עשב או מלח שום על לחמניות סהר. מסדרים את הברוקולי, כרובית, צנוניות וגזר על גבי תערובת הגבינה והמיונז.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
שמירשמיר
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
מפזרים את הגבינה על הירקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
מפזרים את חתיכות בייקון החיקוי על הגבינה המגורסת. מקררים עד שמוכנים להגיש. לפני ההגשה לחתוך את לחמניות הסהר לריבועים.
מרכיבים שתצטרך
גבינה קרועהגבינה קרועה
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון