ריבת ברי ריבס
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, תבלין ידידותי fodmap? ריבת ברי ריבס יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 1063 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 79 אוהדים. אם יש לכם מילוי פאי אוכמניות, פטל ג'לי® לערבב, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ריבת אפרסק ריבס, ריבת ברי דובדבן, ו עוגת פירות יער ריבס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את ריבס, סוכר ועוגת אוכמניות מילוי בסיר גדול. מביאים לרתיחה מתגלגלת על חום בינוני גבוה, ומרתיחים במשך 10 דקות יותר. מערבבים תערובת ג ' לטין יבשה עד מומס.
העברה לצנצנות סטריליות או אמבטיות מקפיא, וקריר. להקפיא כל ריבה אתה לא מתכוון להשתמש מיד.