ריזוטו אפונה ולימון

פאי ולימון ריזוטו יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 659 קלוריות. למתכון הזה מברי האפויה יש 1 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו שמן זית, גרידת לימון, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, סלט אפונה קר, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר (מתכונים דומים).