ריזוטו פקאן קלוי
ריזוטו פקאן קלוי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-35 מנות. אם יש לך בצל, שמן זית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: ריזוטו פקאן קלוי, שעורה קלויה ואספרגוס "ריזוטו", ו ריזוטו תפוחים עם פקאנים קלויים.
הוראות
מוסיפים אורז, בצל ושום. מבשלים עד הבצל רך, ערבוב לעתים קרובות.
להוסיף 1 כוס מרק; לבשל עד שכל הנוזל נספג, ערבוב כל הזמן. חזור עם מרק שנותר, הוספת 1 כוס מרק בכל פעם ובישול עד שכל המרק מתווסף, נוזל נספג ואורז הוא פשוט רך.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב.