קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ריזוטו תירס
ריזוטו תירס נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם חוטי זעפרן, אורגנו, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. נסו ריזוטו תירס ואפונה, ריזוטו תירס שיבולת שועל, ו ריזוטו תירס צלוי במחבת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים 1/4 מרק כוס וזעפרן בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![זעפרן]()
זעפרן![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
זעפרן
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון2
שלב 1 כוס תירס ומשקאות סויה בבלנדר או מעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך![10 כוסות מים קרים, מחולקות]()
10 כוסות מים קרים, מחולקות![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
10 כוסות מים קרים, מחולקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות3
יוצקים לתוך קערה; מערבבים בתירס הנותרים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון4
להביא הנותרים 9 1/4 מרק כוסות לרתיחה בסיר גדול (לא להרתיח). שמור על חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד שתשתמש בו![גריסי פנינה לבנים]()
גריסי פנינה לבנים
גריסי פנינה לבנים5
מערבבים בצל, שרי ושום בתנור הולנדי גדול; מבשלים מעל חום בינוני 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך![שום גויה®]()
שום גויה®![קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת]()
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
שום גויה®
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת6
מוסיפים אורז; מבשלים 5 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים בתערובת זעפרן, 4 כוסות מרק חם, אורגנו ופלפל; מבשלים 8 דקות או עד שהנוזל נספג כמעט, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![זעפרן]()
זעפרן![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליזעפרן
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אפונה גויה®ציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לא מבושל]()
אורז לא מבושל3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס טרי לחתוך מקלח, מחולק]()
תירס טרי לחתוך מקלח, מחולק3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אורגנו טרי טחון]()
אורגנו טרי טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![חוטי זעפרן, כתוש]()
חוטי זעפרן, כתוש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת]()
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![משקה סויה או חלב דל שומן]()
משקה סויה או חלב דל שומן2קילוגרם![1/2 כוסות מרק ירקות משומר (על 6 פחיות), מחולק]()
1/2 כוסות מרק ירקות משומר (על 6 פחיות), מחולק
אורז לא מבושל3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס טרי לחתוך מקלח, מחולק3
שיני שום, טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אורגנו טרי טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
חוטי זעפרן, כתוש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
משקה סויה או חלב דל שומן2קילוגרם
1/2 כוסות מרק ירקות משומר (על 6 פחיות), מחולקיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Antinori Badian A Passignano Chiani Classico Gran Selezione עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
