קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

רצועות Poblano שמנת

רצועות Poblano שמנת
רצועות poblano שמנת נטול גלוטן, וצמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 27 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו את גבינת השמנת של פילדלפיה, שמן, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: רצועות פלפל Poblano שמנת (Rajas), Rajas Poblanas (רצועות Poblano), ו רצועות עוף בקרם Rajas Poblanas.

הוראות

1
מערבבים חלב, גבינת שמנת, שום וקוביית בוליון בבלנדר 1 דקות. או עד חלקה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים צ ' ילי ובצל; מבשלים 5 דקות. או עד בצל רך, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בתערובת גבינת שמנת; מבשלים על חום בינוני-נמוך 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
למעלה עם מוצרלה; כיסוי. לבשל 1 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר