רצועות עוף ברוטב חמוץ מתוק

רצועות עוף עם רוטב חמוץ מתוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 646 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות ותרימו פלפל, צבעי מאכל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רצועות עוף ברוטב סויה מתוק ודביק, עוף ברוטב שזיף חמוץ מתוק, ו רוטב חמוץ מתוק של טד עבור חזיר, עוף וכו (מתכונים דומים).

הוראות

הסר את כל השומן משדי עוף ולהשליך.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

מניחים כל חזה עוף בין 2 גיליונות של נייר שעווה פאונד עם מערוך או פטיש שטוח על עובי 1/2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

ציוד שתשתמש בו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'

חותכים עוף לתוך 1 אינץ strips.In קערת ערבוב קטנה, לטאטא יחד ביצים buttermilk.In קערה נפרדת, מערבבים יחד פירורי לחם, גבינת פרמזן, אבקת שום מגורען, מלח, פלפל ועשב שמיר.מחממים תנור ל 400 מעלות.טובלים כל חתיכת עוף בתערובת חלב חמאה ולאחר מכן לתוך תערובת פירור עד מצופה על כל המשטחים.

מרכיבים שתצטרך

חמוצים כשרים

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

ענפי שמיר טריים שנקטפו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

תערובת עוגה טבעית באריזה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים רצועות עוף בשכבה אחת על תבנית אפייה או גיליון עוגיות.

מרכיבים שתצטרך

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)

גליל פירות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

טפטוף עם מרגרינה מותכת או חמאה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

אופים בתנור f שחומם מראש 400 במשך 10 דקות.הפוך רצועות עוף מעל ולהמשיך לאפות עוד 5 דקות או עד שהעוף הוא זהוב בצבע או עד מבושל דרך.

מרכיבים שתצטרך

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מגישים עם רוטב חמוץ מתוק כמו dip.SAUCE-----------------.In סיר בגודל בינוני, מוסיפים חומץ לבן, סוכר מגורען ומביאים לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות להמיס, כ 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון

1/2 כוס נשיקות הרשי

חומץ לבן מזוקק

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים מיץ אננס, מבטא, קטשופ, רוטב סויה, מלח תיבול, אבקת שום מגורען ומביאים לרתיחה; מערבבים עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

חמוצים כשרים

8 כוסות חצאי ענבים ירוקים

מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

חבילת בשר חזיר פרוס דק

הוסף צבע מאכל אדום ומערבבים אל blend.In קערה קטנה, לערבב יחד מים קרים ועמילן טפיוקה עד חלקה.בעוד תערובת סוכר הוא רותח, לאט להוסיף תערובת עמילן טפיוקה, ערבוב continuoulsy עד רוטב מתעבה מעט.אם תרצה, אתה יכול להוסיף על 1/2 כוס אננס כתוש או אננס גושי לתערובת רוטב ליד סוף הבישול לטעם אננס.

מרכיבים שתצטרך

אננס כתוש