קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות45
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רצועות תפוחי אדמה אפויות

רצועות תפוחי אדמה אפויות
רצועות תפוחי אדמה אפויים נטול גלוטן, תוספת. מתאים ל-4 ומחירו 38 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת פרמזן, חלבוני ביצה, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: אפוי שומשום רצועות עוף, רצועות עוף פאנקו אפויות, ו רצועות עוף אפויות פריכות.

הוראות

1
חותכים תפוחי אדמה לאורכם לדקים 1/4 אינץ'. רצועות. התייבש עם מגבות נייר. בקערה שלבו את החלבונים, גבינת הפרמזן ואבקת השום.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
אבקת שוםאבקת שום
חלבוניםחלבונים
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
קערהקערה
2
מוסיפים את תפוחי האדמה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מניחים בשכבה אחת בתוך 15 אינץ'. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. אופים, ללא כיסוי, ב 375 במשך 35-40 דקות או עד תפוחי אדמה הם חום זהוב ומכרז, הופך כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור