מדינה נמוכה להרתיח יכול להיות רק ללא גלוטן וללא חלב מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 657 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פפריקה, מים, תבלינים אופציונליים: רוטב קוקטייל פירות ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 1 שעה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 66%, וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם רתיחה נמוכה, רתיחה נמוכה, ו רתיחה כפרית נמוכה.
הוראות
1
בסיר, שלבו את המים, הבירה, תיבול פירות הים והמלח; מוסיפים תפוחי אדמה ובצל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים, למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1.3 ק"ג שרימפס בינוני, עם זנב, קליפות ללא ורידים
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים תירס וצ ' וריסו; מבשלים עוד 10-12 דקות או עד שתפוחי האדמה והתירס רכים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
בינתיים, במחבת קטנה, מחממים שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את השום, הכמון, הכוסברה, הפפריקה והפלפל. מבשלים ומערבבים על אש בינונית במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי
נוזל-אונקיות מים טריים
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
5
מערבבים את השרימפס, רגלי הסרטנים ותערובת השום לסיר; מבשלים 4-6 דקות או עד שהשרימפס והסרטן הופכים לורודים.