שבבי שורש לוטוס עם מלח נורי-שומשום קלוי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? שבבי שורש לוטוס עם מלח נורי-שומשום קלוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 63 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מטוקיו טרסה יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו שורש לוטוס, שמן צמחי, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס לוטוס מלח ופלפל, שורש לוטוס מוקפץ עם שומשום ובצל ירוק, ו לוטוס שורש טיגון.