שום מהומה ריסקה תפוחי אדמה

אין מהומה תפוחי אדמה מרוסקים נטול גלוטן, מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שום, רוטב שוט נס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ניפץ תפוחי אדמה חדשים, תפוחי אדמה מרוסקים אדומים, ו תפוחי אדמה מרוסקים (מתכונים דומים).