שום-קציץ עשב
קציץ שום-עשב יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 137 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך מרגרינה מקל, שיני שום, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. נסו קציץ תבלין שום, קציץ עשב, ו פרמזן קציץ עשב (מתכונים דומים).
הוראות
לפרוש בצק (לא להפריד מקלות לחם).
מברשת העליון של הבצק עם חמאה; מפזרים שום טחון ותבלינים באופן שווה על הבצק.
החל מקצה 1 ארוך, להפשיל אופנת ג ' לירול. צבטו את התפר כדי לאטום (לא לאטום את הקצוות של הבצק).
מניחים בצק, צד התפר למטה, על תבנית אפייה ungreased; לחתוך 6 (1 אינץ') חריצים על פני הדף.
אופים ב 350 במשך 22 דקות או עד השחמה קלה.