קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות0
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שום-קציץ עשב

שום-קציץ עשב
קציץ שום-עשב יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 137 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך מרגרינה מקל, שיני שום, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. נסו קציץ תבלין שום, קציץ עשב, ו פרמזן קציץ עשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לפרוש בצק (לא להפריד מקלות לחם).
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
3
מברשת העליון של הבצק עם חמאה; מפזרים שום טחון ותבלינים באופן שווה על הבצק.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
תיבולתיבול
חמאהחמאה
בצקבצק
4
החל מקצה 1 ארוך, להפשיל אופנת ג ' לירול. צבטו את התפר כדי לאטום (לא לאטום את הקצוות של הבצק).
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
גלולגלול
5
מניחים בצק, צד התפר למטה, על תבנית אפייה ungreased; לחתוך 6 (1 אינץ') חריצים על פני הדף.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים ב 350 במשך 22 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור