תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט כרוב שומר. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו אנדיב בלגי, פלפל, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: שומר וסלט תפוחים, שומר וסלט תפוחים, ו סלרי, תפוח וסלט שומר.
הוראות
1
מקציפים יחד שאלוט, חומץ, מלח ופלפל בקערה גדולה ולא מגיבה. בעוד כל הזמן לטאטא, להוסיף שמן על ידי לשפוך בזרם דק במורד הצד של הקערה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להקציף עד כל השמן משולב. לטעום ולהתאים את התיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחה
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
3
מוסיפים אנדיב, שומר, ופרוסות תפוחים לוויניגרט וזורקים למעיל. טעם שוב ולהתאים את התיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס
למרקם חלק וניתן למריחה
אנדיב
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס