צריך ארוחת בוקר צמחונית? שוקולד מריר-פטל ארוחת בוקר ברים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-10 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. גשו לסופר וקנו שוקולד, חמאה, ממרח פירות פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו שוקולד מריר פטל ארוחת בוקר אופים, שוקולד מריר פאי פטל, ו שוקולד מריר פאי פטל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
קו 8 או 9 אינץ ' מרובע תבנית אפייה עם רדיד אלומיניום nonstick או נייר קלף. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
(כגון Chocodrops)
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
יוצקים מים לעומק של 1 אינץ ' לתחתית של דוד כפול על חום בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים; מניחים שוקולד וחמאה בראש דוד כפול. לבשל, ערבוב מדי פעם, 3 דקות או עד נמס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לב
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב