קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

שזיפים שלוקים בsauternes ווניל

שזיפים שלוקים בsauternes ווניל
שזיפים שלוקים בsauternes ווניל עשויים להיות רק המנה בצד שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם דבש, מיץ ליים, יוגורט וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. נסו שזיפים עלומים וניל, דבש-שזיפים עלומים כתומים, ו Half-Moon Bay Poached Plums (מתכונים דומים).

הוראות

1
לגרד זרעים שעועית וניל לתוך סיר, הזמנת שעועית לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף
3
סאוטרנס, ומערבבים היטב. מביאים תערובת לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
SauternesSauternes
4
מוסיפים חצאי שזיף, חותכים את הצדדים, בשכבה אחת בסיר; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
הסר שזיפים מ סיר עם כפית מחוררת; להפריש, ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
6
הבא
7
תערובת Sauternes לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; לבשל 4 דקות או עד מופחת 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך
SauternesSauternes
8
הסר מהחום; מערבבים בדבש ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
9
מקום 2 שזיף חצאים לתוך כל 4 compotes קינוח; העליון כל אחד עם כ 1/4 כוס
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
10
תערובת Sauternes ו 1 כף יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
SauternesSauternes
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
11
מקשטים עם קליפת לימון, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים