שטרודל אגס

צריך קינוח טבעוני? שטרודל אגס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, אגסים, מאפה פילו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. נסו שטרודל אגס בשר טחון, שטרודל אגס מושלם, ו שטרודל אגס בפילו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. מחסנית פילו גיליונות על קרש חיתוך, ריסוס כל גיליון עם ספריי בישול לפני ציפוי עם גיליון אחר.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חותכים מחסנית לרוחב במחצית כדי ליצור 2 מלבנים בצק.

מרכיבים שתצטרך

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

מערבבים סוכר וקינמון. מילואים 1 כפית. של תערובת הקינמון. לזרוק אגסים עם דגנים ותערובת קינמון שנותר. כף חצי מתערובת האגס לאורך המרכז של כל מלבן בצק; מקפלים את שני הצדדים הארוכים של הבצק על תערובת אגס כדי לצרף מילוי, צדדים חופפים של הבצק מעט.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה