שיבולת שועל סופר טובה
שיבולת שועל סופר טובה דורשת כ 7 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, דבש, נבט חיטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. . עם כפית מתכונים דומים: שיבולת שועל כל כך טובה., עוגיות שיבולת שועל לעיסה טובות, ו עוגת עוגיות שיבולת שועל טובה.
הוראות
מערבבים את שיבולת השועל ומים ומיקרוגל על כוח בינוני במשך 5 דקות. מערבבים את הדבש, נבט חיטה, ושמן פשתן. למעלה עם חלב הסויה.