קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות30
מגזין

שייק טרופי

שייק טרופי
שייק טרופי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, דבש, קרח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו טריק להכנת שייק Creamiest & שייק טרופי, שייק טרופי, ו שייק טרופי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בבלנדר, לשלב את המנגו, פפאיה, בננה, מיץ תפוזים, חלב, יוגורט, דבש וקרח. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
אננס רגילאננס רגיל
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות