קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות30
מגזין

שייק טרופי

שייק טרופי
שייק טרופי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, דבש, קרח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו טריק להכנת שייק Creamiest & שייק טרופי, שייק טרופי, ו שייק טרופי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בבלנדר, לשלב את המנגו, פפאיה, בננה, מיץ תפוזים, חלב, יוגורט, דבש וקרח. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
אננס רגילאננס רגיל
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות