שייק סופר שוקולד ואבוקדו
שייק סופר שוקולד ואבוקדו יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך דבש נוזלי, זרעי פשתן, אבקת קקאו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שייק שוקולד אבוקדו, שייק אבוקדו שוקולד משולש, ו שייק ארוחת בוקר סופר קל (מתכונים דומים).
הוראות
תשקה את החלב, אבוקדו, בננה, אבקת קקאו, נוטלה, דבש, זרעי פשתן וקומץ קוביות קרח עד חלקה.
כדי לקשט את המשקפיים או בקבוקי חלב, לשפשף או מברשת ריבה סביב שולי כל כוס.
יוצקים את הסוכריות שלך לתוך קערה קטנה ולטבול כל שפה זכוכית תקועה ב ספרינקלס עד מצופה.
יוצקים את שייק לתוך כל כוס ומגישים.