שייק קין אפרסק
שייק קין פיצ'י עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 2 . . אם יש לך נבט חיטה, דבש, אפרסקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שייק קין אפרסק, כריכי "אפרסקי קין", ו שייק אפרסקי-קין.
הוראות
מניחים את האפרסקים, קרח, אגוז מוסקט, תמצית וניל, דבש, נבט חיטה, שיבולת שועל וחלב סויה לבלנדר. כיסוי, ו רסק עד חלקה.
יוצקים למשקפיים כדי לשרת.