שייק תשוקה פפאיה
שייק תשוקה פפאיה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, חלב מרוכז, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תשוקה-אפרסק חלקלק, שייק פירות מנגו ותשוקה, ו מנגו-שייק פירות פסיפלורה.
הוראות
מניחים פפאיה, חלב, סוכר, חלב מרוכז, יוגורט, גבינת שמנת, וקרח בבלנדר. להתמזג עד חלקה.