קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

שייק תשוקה פפאיה

שייק תשוקה פפאיה
שייק תשוקה פפאיה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, חלב מרוכז, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תשוקה-אפרסק חלקלק, שייק פירות מנגו ותשוקה, ו מנגו-שייק פירות פסיפלורה.

הוראות

1
מניחים פפאיה, חלב, סוכר, חלב מרוכז, יוגורט, גבינת שמנת, וקרח בבלנדר. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננתקופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננת
שמיר טרי או טרגון אופציונלישמיר טרי או טרגון אופציונלי
אננס רגילאננס רגיל
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים באופן מיידי.