קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות21
ציון בריאות0
מגזין

שמיר-מטבל יוגורט יווני

שמיר-מטבל יוגורט יווני
צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? מטבל יוגורט יווני שמיר-icious יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 13 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 21 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך שמיר עשב, שמן זית, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו שמיר-ביצים ממולאות, מקלות עוף עם שמיר-רוטב טבילה icious, ו מלפפון בסגנון יווני ומטבל יוגורט עם שמיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לתוך קערה קטנה, מערבבים יוגורט, מנטה, שמיר, מלח, שום, חומץ ושמן עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מקשטים עם זרעי רימון ופרוסות בצל. לאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה