קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות29
מגזין

שני שלבים לזניה

שני שלבים לזניה
המתכון השני צעד לזניה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 343 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו תרד, לא לבשל אטריות לזניה, מתכון רוטב chunky של חובב בשר, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. וזה טוב. נסו Ukadiche Modak-Modakam-Vella Kozhukattai-Vinayaka Chavithi s (צעד אחר צעד ), Sakinalu עם וידאו - איך לעשות Chakinalu - מסורתי Sankranti S-צעד אחר צעד, ו שוקולד Khoya Burfi-צעד אחר צעד-קל דיוואלי ממתקים s (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים תרד היטב, לחיצה בין מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
2
מערבבים יחד תרד וגבינה ריקוטה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3
מורחים רוטב 3 כוסות בתבנית אפייה משומנת קלות 13 x 9 אינץ'. סדר 4 אטריות על רוטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
מורחים תערובת תרד באופן שווה על אטריות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
5
מפזרים שליש גבינת מוצרלה באופן שווה על תערובת תרד; לארגן 4 אטריות מעל מוצרלה. למעלה עם רוטב 3 כוסות וגבינת מוצרלה שליש. למעלה עם שאריות אטריות ורוטב. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
אופים ב 350 במשך 1 שעה. לחשוף ומפזרים באופן שווה עם הנותרים גבינת מוצרלה שליש.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
אופים עוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
8
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
9
* 9 כוסות רוטב מרינרה מהיר ניתן להחליף 1 מתכון בשר רוטב עבה של מאהב.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'