קושימומחה
מוכן ב16 שעות, 10 דק.
מנות12
ציון בריאות27
מגזין

שעועית אפויה מבושלת לאט

שעועית אפויה מבושלת לאט
שעועית אפויה מבושלת לאט עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 288 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, ירך חזיר, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 16 שעות ו-10 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 63%. נסו שעועית אפויה מבושלת בוסטון איטית, שעועית מבושלת לאט, ו שעועית מבושלת לאט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שעועית בסיר גדול ומכסים עם הרבה מים. מכסים את הסיר במכסה ומשרים שעועית במשך 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מסננים וממלאים סיר במים מתוקים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
לבשל שעועית מעל חום בינוני עד מכרז, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
שעועית ניקוז, שמירה על המים לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מניחים שעועית, קטשופ, בשר חזיר, 1 1/2 כוס מים, סוכר חום, מולסה, אבקת בצל, חרדל, מלח, רוטב ווסטרשייר, פלפל שחור, ו 1 כוס שמורות שעועית מים בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵףכָּתֵף
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
6
הוסף עוד מי שעועית לפי הצורך אם שעועית לקבל יבש מדי.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
מבשלים נמוך במשך 7 עד 9 שעות.