קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

שעועית ירוקה יפנית עם בשר בקר

שעועית ירוקה יפנית עם בשר בקר
כמה אנשים באמת אהבו את המנה היפנית הזאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. לכו לחנות ותרימו רוטב סויה, בשר טחון, ממתיק קלוריות ללא splenda®, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: בקר מוקפץ עם שעועית ירוקה, שעועית ירוקה ערבית עם בשר בקר, ו בשר בקר מזוגג סויה ושעועית ירוקה.

הוראות

1
במחבת גדולה מעל חום בינוני, לבשל את בשר בקר הקרקע עד חום שווה; לנקז עודף שומן.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים שעועית ירוקה וכ 1 כוס מים. כיסוי, ומבשלים עד שעועית מכרז, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
מתבלים עם ממתיק Granulated splenda® ורוטב סויה, ומבשלים חשפו במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ממתיקממתיק
SplendaSplenda