קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

שעועית ירוקה עטופה בבייקון

שעועית ירוקה עטופה בבייקון
שעועית ירוקה עטופה בבייקון יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 261 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, סוכר חום, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף עטוף בפרושוטו עם שעועית ירוקה, עוף עטוף בבייקון עם שעועית לימה בזיליקום, ו אורז דביק עטוף בנורי, שיטאקי ושעועית ירוקה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבשיל קדרה.
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
הגדר את הבייקון, שעועית ירוקה ותבשיל בפס הרכבה קטן.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
לפרוס חצי רצועה של בייקון. מניחים חבורה קטנה של שעועית ירוקה (6 או
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
על רצועת הבייקון ולהתגלגל לחבילה.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים את הצרור לתוך צלחת התבשיל, צד התפר למטה. חזור עם רצועות בייקון שנותרו שעועית ירוקה. אתה יכול לארוז אלה די חזק במחבת, רק יודע שאם הבייקון נוגע בצרור אחר הם לוקחים כמה חטטנות להתפרק.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מפזרים סוכר חום ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
7
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה ומחומם דרך, כ 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה