קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם

שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם
שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בגט לחם, מלח, גבינת parmigiano-רג'יאנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם, סלט עוף עם שעועית ירוקה ואגוזי מלך קלויים, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ויניגרט דובדבן מיובש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים בצלצלי שאלוט ושעועית על מחבת ג ' לי-רול מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שאלותשאלות
שעועיתשעועית
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
טפטוף שעועית תערובת עם 1 1/2 כפיות שמן, ומפזרים מלח וסוכר; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
4
אופים ב 425 במשך 20 דקות או עד שעועית הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
העברת תערובת לקערה הגשה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
7
חום שנותר 1 1/2 כפיות שמן במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מוסיפים פירורי לחם לשמן חם; מבשלים 5 דקות או עד הזהב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
שמן בישולשמן בישול
9
הסר מהחום; מערבבים בגבינה, אגוזי מלך, וקליפת לימון, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לימוןקליפת לימון
אגוזי מלךאגוזי מלך
גבינהגבינה
10
הוסף תערובת פירורי לחם לתערובת שעועית; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
1
מניחים בצלצלי שאלוט ושעועית ירוקה על תבנית אפייה
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שאלותשאלות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
קרע פרוסת לחם לחתיכות קטנות
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
1
מפזרים שעועית ירוקה עם מלח וסוכר
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
סוכרסוכר
מלחמלח
2
מפזרים תערובת פירורי לחם על שעועית ירוקה
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
פירורי לחםפירורי לחם