שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם
שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בגט לחם, מלח, גבינת parmigiano-רג'יאנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם, סלט עוף עם שעועית ירוקה ואגוזי מלך קלויים, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ויניגרט דובדבן מיובש (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים בצלצלי שאלוט ושעועית על מחבת ג ' לי-רול מצופה בתרסיס בישול.
טפטוף שעועית תערובת עם 1 1/2 כפיות שמן, ומפזרים מלח וסוכר; לזרוק מעיל.
אופים ב 425 במשך 20 דקות או עד שעועית הם פריך במכרז.
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 3/4 כוס.
חום שנותר 1 1/2 כפיות שמן במחבת קטנה על חום בינוני.
מוסיפים פירורי לחם לשמן חם; מבשלים 5 דקות או עד הזהב, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בגבינה, אגוזי מלך, וקליפת לימון, אם תרצה בכך.
הוסף תערובת פירורי לחם לתערובת שעועית; לזרוק היטב.
מניחים בצלצלי שאלוט ושעועית ירוקה על תבנית אפייה
קרע פרוסת לחם לחתיכות קטנות
מפזרים שעועית ירוקה עם מלח וסוכר
מפזרים תערובת פירורי לחם על שעועית ירוקה