קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל צלוי

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל צלוי
שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל קלוי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ יין, חרדל קרקע אבן, טימיןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל, שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מתוק, ו שעועית ירוקה עם בצל אדום ויניגרט חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
חותכים בצל בחצי אנכית.
מרכיבים שתצטרך
3
טפטוף בצד לחתוך של כל בצל חצי עם 1/4 כפית שמן.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים חצאים באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
מקום 1 תימין sprig על 1 חצי בצל; העליון עם החצי השני. לעטוף בנייר כסף. חזור על הנוהל עם הקורנית הנותרים חצאי בצל.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים את הבצל עטוף ב 400 במשך 1 שעה או עד מכרז. מגניב לטמפרטורת החדר. להשליך קורנית, וקוצצים בצל.
מרכיבים שתצטרך
7
מערבבים 1 כף שמן זית, בצל, שמיר, חומץ וחרדל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
8
תזרקי את השעועית עם הויניגרט.
מרכיבים שתצטרך