שעועית ירוקה עם סלרי-מלח חמאה
שעועית ירוקה עם חמאת סלרי-מלח עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. אם יש לך מלח סלרי, שעועית, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה וסלרי, עוגיות שוקולד צ'יפס ממולאות נוטלה {עם חמאה משחימה, שעועית וניל ומלח ים}, ו שעועית ירוקה עם חמאה בלסמית.
הוראות
מבשלים שעועית ירוקה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים (1 כף מלח עבור 5 ליטרים מים) עד רק במכרז, 5 עד 7 דקות. בינתיים, מערבבים יחד חמאה ומלח סלרי.
מסננים שעועית, ואז לזרוק עם חמאה ועונה עם פלפל.
אחוזת מרימר Don Miguel Vineyard ' 06