מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות36
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין

שעועית ירוקה עם עגבניות קלויות וכמון

שעועית ירוקה עם עגבניות קלויות וכמון
שעועית ירוקה עם עגבניות קלויות וכמון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 66 קלוריות. אם יש לך טימין, שמן זית, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם עגבניות ענבים קלויות, שעועית ירוקה קלויה ועגבניות עם פטה, ו שעועית פרמזן קלויה עם עגבניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
2
מניחים בצל ושום על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים חצאי עגבניות, חותכים את הצדדים, על בצל.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים טימין, כמון, מלח, פלפל שחור ופלפל אדום; מפזרים על עגבניות. ירקות מעילים קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים ב 375 במשך 40 דקות או עד בצל הוא השחמה ועגבניות רכות. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים תערובת במעבד מזון; דופק 6 פעמים או עד התערובת היא מעט עבה. מערבבים בחומץ.
מרכיבים שתצטרך
7
מבשלים שעועית במים רותחים בסיר בינוני במשך 7 דקות או רק עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
8
ניקוז. חזור למחבת, וזרוק בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים תערובת עגבניות, ומבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס