קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות9
ציון בריאות2
מגזין

שעועית ירוקה עם פטה

שעועית ירוקה עם פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם Fetan. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 9 . לך לחנות ותביא בצל, שעועית, 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פטה, שעועית ירוקה בויניגרט עם פטה, ו שעועית ירוקה עם כרישה ופטה.

הוראות

1
לזרוק שעועית ובצל עם רוטב במחבת גדולה; לכסות.
מרכיבים שתצטרך
2
מבשלים על חום בינוני 10 עד 12 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום.
4
מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך