שעועית ירוקה עם שאלוט פריך, צ'ילה, נענע

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם שאלוט פריך, צ'ילה, מנטה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. אם יש לכם שאלוט, שעועית, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית ירוקה של מארק ביטמן עם שאלוט פריך, שעועית ירוקה מוקפצת וכרוב ניצנים עם צ'ילה ונענע, ו סלט מלפפון חריף עם ג'ינג'ר, שאלוט, נענע מעל פריך (מתכונים דומים).