קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית מטוגנת עם תרד

שעועית מטוגנת עם תרד
שעועית מטוגנת עם תרד עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 10 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, ירקות חרדל, שעועית פינטו מקסיקני ראנצ'ו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. נסו שעועית בישול איטית למקפיא aka שעועית מטוגנת מחדש ללא מילוי, שעועית מטוגנת, ו (לא) שעועית מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 5 עד 6 ליטר על חום בינוני גבוה, מערבבים בייקון עד פריך, על 10 דקות. להרים עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שעועית לטפטוף במחבת; מחית עם מחית או להכות עם מערבל עד שמנת. מערבבים לעתים קרובות על חום בינוני עד חם, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
בינתיים, לחתוך גס תרד. כאשר שעועית חמה, להוסיף תרד; לכסות ומערבבים מדי פעם, עד נבול, על 3 דקות. מוסיפים חצי מהגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. אם שעועית לא כמו שמנת כמו שאתה אוהב, מערבבים קצת מרק.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
5
יוצקים לתוך קערה ומפזרים גבינה ובייקון שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)