מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

שעועית מתובלת

שעועית מתובלת
גשו לסופר וקנו פלפל, אבקת צ'ילי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו 5 דקות. נסו שעועית מטוגנת מתובלת, שעועית ירוקה מתובלת, ו שעועית פיקנטית ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף שעועית מתחת למים קרים, מיון כל סלעים / חלקיקים.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים שעועית בסיר מלאי עם משכן חזיר ולכסות עם מים על ידי 2 אינץ'. מביאים לרתיחה, ואז להפחית לרתיחה. מכסים את הסיר ומבשלים במשך 2 שעות, בודקים מדי פעם כדי לוודא שפלס המים בסדר.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף עוד מים לפי הצורך.ואז לזרוק בצל קצוץ, פלפל אדום, שום jalapeno. לכסות ולהמשיך לבשל עוד שעה או שעתיים, לזכור לבדוק את מפלס המים.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מלח, אבקת צ ' ילי (אם תרצה) ופלפל, ואז מכסים ומבשלים עוד 20 עד 30 דקות, או עד שעועית הם יפים ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים עם לחם תירס כמו ארוחה, או כף על גבי נאצ 'וס, טאקו, וכו'.
מרכיבים שתצטרך
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים