קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית רחבה עם חמאת שמיר

שעועית רחבה עם חמאת שמיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית רחבה עם חמאת שמיר. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 313 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית רחבה, שאלוט, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שעועית & אפונה רחבה עם חמאת נענע, שעועית רחבה, שמיר וסלט פטה, ו בצל מקורמל ושעועית Fava (שעועית רחבה).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה בסיר גדול ומלח בנדיבות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים שעועית ומרתיחים עד רק במכרז (כ 5 דקות).
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מסננים שעועית ולשטוף היטב מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
4
ממיסים חמאה על חום בינוני-נמוך במחבת גדולה וישרה, מערבבים בצלצלים ומלח בנדיבות. מבשלים עד שאלוט הם רכים מאוד ארומטי, כחמש דקות, ולאחר מכן להוסיף שעועית. מערבבים שעועית עם חמאה ומבשלים דקה אחת, ואז מוסיפים פרמזן, ומערבבים עד שפרמזן נמס.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
5
הסר מהחום ומערבבים בשמיר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
6
מוסיפים מלח לפי הטעם ומיץ לימון אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
(או או רגיל)(או או רגיל)
7
מגישים באופן מיידי.