מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות24
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
פירה עם שום ושמן זית
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
מגזין

שעועית שחורה ובשר Chilaquiles עם ביצים מטוגנות

שעועית שחורה ובשר Chilaquiles עם ביצים מטוגנות
שעועית שחורה ובשר Chilaquiles עם ביצים מטוגנות דורש כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 596 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. אם יש לכם עלי כוסברה, חמאה, גבינת ג'ק פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. נסו בייקון בסגנון טקסס, שעועית וביצים: Chilaquiles שעועית שחורה, Chilaquiles עם ביצים מטוגנות, ו Chilaquiles עם ביצים מטוגנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F. מסדרים את רצועות טורטייה על מתלה חוט להגדיר מעל תבנית אפייה. לרסס את הטורטיות עם ספריי בישול ומפזרים את תערובת התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אופים עד פריך וזהב, 7 עד 8 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מורחים את העגבניות בתחתית צלחת תבשיל 12 עד 13 אינץ ' ולפזר את השעועית על גבי. למעלה עם טורטיות, ואז בשר, ולבסוף מפזרים עם הגבינות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
4
אופים עד המילוי מבעבע ואת החלק העליון הוא השחמה. בינתיים, מטגנים את הביצים בחמאה במחבת. מחלקים את התבשיל בין הצלחות ומגישים כל מנה עם ביצה מטוגנת.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מקשטים עם כוסברה, פלפלים צ ' ילה ופלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
סיד טריזסיד טריז
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
6
מערבבים את המלח, סוכר חום, פפריקה, אבקת שום, זרעי חרדל, כוסברה, כמון, זנגביל, אורגנו, קאיין וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
לתיבול בשרלתיבול בשר
כָּתֵףכָּתֵף
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית

מרכיבים

680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה בקר קצוץ מבושלחזה בקר קצוץ מבושל6שרימפס וורידיםחמאה, למחבתחמאה, למחבת425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות קלויות באש חתוכות לקוביות או עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוקעגבניות קלויות באש חתוכות לקוביות או עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק2חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם101-inchsטורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1 אינץטורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1 אינץ4largesכדי 6 ביצים אורגניות גדולות או ג'מבו (1 לאדם)כדי 6 ביצים אורגניות גדולות או ג'מבו (1 לאדם)1השארכוסברה טרייה, לקישוטכוסברה טרייה, לקישוט6שרימפס וורידיםפרוס דק פרזנו טריים פלפלים חלפיניו, לקישוטפרוס דק פרזנו טריים פלפלים חלפיניו, לקישוט12 כפיות אבקת שוםפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1אוראו ממולאים כפוליםקינמון טחוןקינמון טחון2חתיכות טופי הית' ברכוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname2חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון2חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד591 לב מפאלדי טרי אם אפשרארוז סוכר חום בהירארוז סוכר חום בהיר6שרימפס וורידיםפלחי ליים, לקישוטפלחי ליים, לקישוט12 כפיות אבקת שוםלתיבול בשרלתיבול בשר2חתיכות טופי הית' בראורגנו מיובשאורגנו מיובש3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינה מגוררת פלפל ג'קגבינה מגוררת פלפל ג'ק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרצ'דר לבן קרועצ'דר לבן קרוע33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פפריקה מתוקה או מעושנתפפריקה מתוקה או מעושנת
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
עוגת חמוציות ותפוזים
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית