המתכון שעועית שחורה ובשר צ'ילי עם שמנת חמוצה ירוקה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 921 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך צ'דר חד, בירה לאגר, מלאי בשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו צ'ילי בקר ושעועית שחורה עם עוגות תירס בצל ירוק, צ'ילי בקר ושעועית שחורה, ו שעועית שחורה מהירה וצ'ילי ירוק Tostadas (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט צ ' ילי בסיר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים את המניה ומבשלים מחדש, 10 דקות, ואז מחית עם 2 עד 4 כפות של הנוזל עד חלקה. בסיר גדול או תנור הולנדי, מחממים את שמן הירקות על חום בינוני עד גבוה. לסיר מוסיפים את הפטריות וחום. לאחר מכן מוסיפים את הבשר, חום וקרמבל. מתבלים את הבשר עם כוסברה, כמון, פפריקה, מלח ופלפל. לאחר מכן מוסיפים את הבצל, שום, רסק עגבניות, טימין, ווסטרשייר, עלה דפנה ומקל קינמון. Deglaze עם הבירה ולהוסיף את מחית שעועית ופלפל ומבשלים 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו
1 כף גדושה פלפל לבן
2 כוסות שיני שום
1/2 פאונד חוואר קצוץ
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
הסר את מקל הקינמון ועלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
4
מגישים מיד, או מגניב, לקרר ולאחר מכן לחמם על הכיריים. כאשר מוכן לשרת, לקלף בור אבוקדו. מחית אבוקדו, שמנת חמוצה ומיץ לימון, ומתבלים במלח. למעלה צ 'ילי עם הגבינה, שמנת חמוצה ירוקה ומגישים עם הצ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1/2 קילו חזה הודו
רוטב חמוציות, להגשה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)