קושימומחה
מוכן ב12 שעות, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

שעועית שחורה וסלט תירס אני

שעועית שחורה וסלט תירס אני
שעועית שחורה וסלט תירס אני יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-130 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך תירס הקרנל, כוסברה, פלפל מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 12 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו שעועית שחורה סלט תירס.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד ויניגרט, פלפל מתובל, כוסברה, פלפל קאיין וכמון. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
ויניגרטויניגרט
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פלפלפלפל
כמוןכמון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד שעועית, תירס, בצל, בצל ירוק ופלפל אדום. לזרוק עם ההלבשה. מכסים ומקררים בין לילה. זרוק שוב לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
שעועיתשעועית
בצלבצל
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

ציוד