תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר שעועית שחורה קישואים. מנה אחת מכילה 742 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לך לחנות ותביא קורנפלור, פילה חזיר, קורנפלור ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית שחורה וקסדיות קישואים, שעועית שחורה קישואים Gazpacho, ו שעועית שחורה וקישואים Chilaquiles (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין את החזיר, לחתוך לרוחב חזיר לחתיכות 3 אינץ'.
מוסיפים קישואים וג ' ינג ' ר ל-wok; מוקפץ 1 דקה או רק עד למכרז פריך. כף לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים
ג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
קערה
ווק
10
להוסיף 2 כפיות שמן ווק, מסתחרר מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ווק
11
מוסיפים חצי תערובת חזיר לווק; מוקפץ 2 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
חזיר
ציוד שתשתמש בו
ווק
12
מוסיפים תערובת חזיר מבושל לתערובת קישואים. חזור על ההליך עם הנותרים 2 כפיות שמן תערובת חזיר הנותרים. להחזיר תערובת קישואים לווק. מערבבים רוטב; מוסיפים רוטב לווק. מוקפץ 1 דקה או עד מעובה. כף לתוך צלחת הגשה.