שעועית שחורה רזה-עוטפת אבוקדו

שעועית שחורה רזה-עוטפת אבוקדו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם n סלסה עבה, מיץ של סיד, טורטיות קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו שעועית שחורה רזה-עוטפת אבוקדו, סקיני אבוקדו סלט ביצים עוטפת # SundaySupper, ו נאצ'וס רזה עם אבוקדו ושעועית שחורה (מתכונים דומים).