שפמנון אפוי

שפמנון אפוי הוא פסקטריאן מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 269 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קורנפלקס, פילה שפמנון, מלח סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלקס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות קורנפלקס-שוקולד-צ'יפס-מרשמלו כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. נסו פילה שפמנון אפוי, שפמנון עשב אפוי, ו שפמנון קייג'ון אפוי (מתכונים דומים).