שפמנון לחם (Bagre Apanado o A la Milanesa)

שפמנון בפירורי לחם (Bagre Apanado o A La Milanesa) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 386 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו אבקת שום, פירורי לחם, עורות שפמנון ועצמות הוסרו, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכונים דומים: שפמנון ופאי תפוחי אדמה (פסטל דה Bagre Y פאפא), קציצות חזיר מצופות בפירורי לחם קולומביאניים (Chuleta Vallunan o Lomo de Cerdo Apanado), ו שניצל עוף או מילנסו (אסקלופס מטוגן בפירורי לחם).