שק ארוחת צהריים: שעועית וסלט טונה

שק ארוחת צהריים: שעועית וסלט טונה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא מאווי, מלח, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שק ארוחת צהריים: שעועית אדומה ואורז של מארק ביטמן, שק ארוחת צהריים: קישואים וסלט עוף, ו שק ארוחת צהריים: סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים (מתכונים דומים).